Comment choisir l’isolation thermique du sol ?

Améliorer la performance énergétique et faire des économies

L’isolation thermique du sol d’une maison contribue à la décarbonation du bâtiment, améliore sa performance énergétique et augmente le confort thermique de ses occupants. Le tout en limitant l’impact sur l’environnement, contribuant ainsi à préserver la planète. De plus, isoler thermiquement le sol procure d’importantes économies sur votre facture énergétique.

Freiner les déperditions thermiques en hiver

Une mauvaise isolation thermique entraîne des déperditions thermiques en hiver, ce qui génère une surconsommation énergétique par l’utilisation intense du chauffage en hiver. Selon l’élément mal isolé, les pertes caloriques d’une maison peuvent atteindre :

• Jusqu’à 30 % pour le toit ;

• Jusqu’à 20 % pour les murs ;

• Jusqu’à 10 % pour le sol ;

• Jusqu’à 5 % pour les ponts thermiques.

Bloquer la température entrant dans le logement en été

Pendant l’été, l’inverse se produit : la chaleur pénètre à l’intérieur du logement en traversant les murs, le toit et le sol. La présence d’une isolation thermique performante en déphasage fait office de barrière au passage de la chaleur extérieure. Cette propriété confère un confort thermique optimal en hiver comme en été.

Quelles techniques pour isoler le sol ?

En termes de méthode à utiliser, vous devez opter entre deux types d’isolation :

• l’isolation par le dessous, en sous-face ;

• l’isolation par le dessus, c’est-à-dire sur le sol.

Chaque technique présente des avantages et inconvénients, et son choix dépend souvent de la configuration architecturale du sol.

Isoler le plancher en sous face implique de poser des panneaux isolants thermiques sous le sol, autrement dit, sur le plafond situé en dessous. Pour cela, il faut que le support se trouve dans un espace accessible (garage, sous-sol, vide sanitaire).

Lorsqu’il s’agit d’un plancher intermédiaire en bois, l’isolation se fait entre les poutres de la structure porteuse.

L’isolation thermique par le dessus implique la pose de l’enveloppe isolante directement sur le sol. Cette technique est requise en l’absence d’espace sous un plancher bas ou si celui-ci est inaccessible.

L’isolation par le dessus implique une surélévation du sol, avec une réduction de la hauteur sous plafond. Ce paramètre qui s’intègre naturellement en construction neuve, mais représente une contrainte dans le cadre d’une rénovation.

Principaux isolants disponibles pour isoler le sol

Il existe plusieurs types d’isolants thermiques et phoniques pour réaliser l’isolation du sol. Voici une liste des matériaux d’isolation couramment utilisés pour isoler un plancher.

• Panneau PIR (polyisocyanurate) ;

• Panneau PUR (mousse polyuréthane) ;

• Panneau PSE (polystyrène expansé) ;

• Panneau XPS (polystyrène extrudé) ;

• Panneau en fibre de bois ;

• Panneau ou rouleau en laine de verre ;

• Panneau ou rouleau en laine de roche ;

• Ouate de cellulose en vrac (isolation par projection).

Pour choisir un isolant adapté, il faut considérer ses caractéristiques, utilisations, avantages et inconvénients. Pour vous faciliter la tâche, consultez le tableau ci-après.

Tableau comparatif des isolants pour le sol

Nous avons listé les différents critères de choix et les isolants qui leur correspondent le mieux.

• Pour une isolation écologique, la fibre de bois et la ouate de cellulose sont les mieux placés car biosourcés et à faible empreinte carbone.

• Pour une isolation thermique optimale avec une faible épaisseur, les panneaux PIR (en polyisocianurate) arrivent en tête en termes d’efficacité.

• Pour une bonne résistance à la compression (isolation sous chape), des panneaux rigides XPS, PIR et PUR sont requis.

• Pour une isolation entre solives (plancher intermédiaire en bois), les rouleaux et panneaux en laine de roche et en laine de verre sont une bonne option.

• Pour obtenir une bonne isolation acoustique combinée à l’isolation thermique, la laine de roche et la fibre de bois sont les meilleures options.

• Pour une isolation par le dessous rapide, les panneaux rigides et semi rigides confèrent un gain de temps lors de la pose.

• Pour isoler sur un support irrégulier, la ouate de cellulose en vrac à souffler est parfaite car couvrant le moindre interstice.

• Pour une isolation thermique très performante, choisissez un isolant dont le coefficient de conductivité thermique (lambda) est le plus bas.

Cette liste est indicative, elle sert de base pour sélectionner un matériau isolant qui répond aux besoins de votre projet.

Quels sont les isolants les plus efficaces pour l'isolation des sols ?

Pour connaître l’efficacité des isolants, prenez en compte 4 principaux indicateurs de performance :

• Conductivité thermique (lambda) : indiquée en W (m/K) plus cette valeur est basse, plus l’isolant est performant. Un isolant au lambda inférieur ou égal à 0.036 W (m/k) offre une isolation thermique optimale.

• Résistance thermique (R) : indiquée en m2 (K/W) plus la valeur affichée est haute, plus l’isolant est efficace. Considérez que pour un plancher bas la norme RE 2020 préconise une résistance thermique égale ou supérieure à R 4.

• Affaiblissement acoustique (Rw) : exprimé en décibels (dB), plus le chiffre est élevé, plus le matériau isole du bruit.

• Déphasage thermique : indiqué en heures, plus la valeur est haute, plus l’isolant est performant pour isoler de la chaleur en été.

Quelle est la différence entre les techniques d'isolation par le dessus et par le dessous ?

L'isolation par le dessus consiste à poser un matériau isolant directement sur le sol avant d'installer le revêtement final. Cette méthode offre l'avantage d'améliorer immédiatement le confort thermique de la pièce, mais implique d’augmenter la hauteur du plancher et de raboter les dessous des portes.

Inversement, l'isolation par le dessous implique d'intervenir sous le plancher, souvent dans le vide sanitaire ou le sous-sol, sans avoir à modifier la pièce. Cependant, cette technique est réservée aux emplacements accessibles qui se trouvent sous les sols.

Quels sont les coûts estimés pour isoler un sol existant ?

Les coûts pour isoler un sol existant varient selon le type de matériau choisi et la complexité du chantier. En moyenne, pour des panneaux isolants en polystyrène extrudé, le prix au mètre carré varie généralement entre 50 et 100 euros, main-d'œuvre comprise.

Si vous optez pour une isolation écologique, telle que la fibre de bois, le coût peut augmenter légèrement. L'état du sol et les éventuels travaux préparatoires impactent également le budget global. Si vous réalisez les travaux vous-même, le coût sera moindre, mais vous ne pouvez pas prétendre à des aides, conditionnées à l’intervention d’une entreprise portant le label RGE (reconnu garant de l’environnement).

Quelles aides financières sont disponibles pour l'isolation thermique des sols ?

Il existe diverses aides financières pour l'isolation thermique des sols, telles que celles offertes par Maprimrénov et les certificats d’économies d’énergie (CEE). Pour en bénéficier, des conditions d’éligibilité sont requises, les travaux devant être confiés à une entreprise ou un artisan RGE. Renseignez-vous auprès des pouvoirs publics ou d’une entreprise comme Effy, spécialisée dans la rénovation énergétique du logement.