PLANCHE PILATES PLIABLE 4 EN 1, ROSE, 99×41 CM, ABDOS, POMPES ET ÉLASTIQUES

DESCRIPTION DU PRODUIT

Transformez facilement votre intérieur en espace d’entraînement avec cette planche Pilates pliable 4 en 1 rose. Conçue pour le fitness à domicile, elle combine entraînement abdominal, bandes de résistance, pompes et gainage dans un équipement compact. Son système pliable facilite également le rangement après chaque séance.

• ENTRAÎNEMENT 4 EN 1 À DOMICILE
Cette planche de fitness multifonction permet de varier les exercices avec un seul équipement : travail des abdominaux, entraînement avec bandes élastiques, pompes et exercices de gainage. Une solution pratique pour compléter vos séances de fitness à la maison.

• SYSTÈME COULISSANT POUR LES ABDOMINAUX
La planche intègre des rails et des supports coulissants permettant d’effectuer différents mouvements destinés au travail du centre du corps et des abdominaux. Les poignées offrent une prise pratique pendant l’exercice.

• 2 BANDES DE RÉSISTANCE INCLUSES
Les bandes élastiques avec poignées permettent d’ajouter différents mouvements pour les bras et le haut du corps. Elles complètent les autres fonctions de la planche afin de varier facilement votre programme d’entraînement.

• PLIABLE ET FACILE À RANGER
Grâce à sa conception pliable, la planche peut être rapidement repliée après utilisation. Son format compact facilite le rangement sous un lit, sous un canapé ou dans un espace de rangement adapté.

• GENOUILLÈRE POUR PLUS DE CONFORT
Le kit comprend une genouillère de 38 × 20,5 × 2 cm, utile pour les exercices réalisés à genoux. Un tapis antidérapant est également fourni pour compléter l’équipement d’entraînement.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

• Type : Planche Pilates / appareil d’entraînement abdominal
• Couleur : Rose
• Matériau : PP
• Fonctions : Abdominaux, bandes de résistance, pompes, gainage
• Dimensions dépliées : env. 99 × 41 × 6,5 cm
• Dimensions de la genouillère : env. 38 × 20,5 × 2 cm
• Poids : env. 3 kg
• Structure : Pliable
• Utilisation : Fitness et entraînement à domicile

CONTENU DU COLIS

• 1 × planche de fitness
• 2 × bandes de résistance
• 2 × poignées
• 2 × poignées pour pompes
• 1 × genouillère
• 1 × tapis antidérapant
• 1 × manuel d’utilisation
• 1 × autocollant EVA

UTILISATIONS

Cette planche Pilates rose pour la maison peut être utilisée pour différents exercices :

• Entraînement des abdominaux
• Gainage et travail du centre du corps
• Pompes
• Exercices avec bandes de résistance
• Exercices du haut du corps
• Fitness quotidien à domicile

INSTALLATION ET UTILISATION

Déplier la planche : posez l’appareil sur une surface plane et stable, puis ouvrez complètement la planche avant de commencer l’entraînement.

Installer les accessoires : fixez les poignées, poignées de pompes ou bandes de résistance selon l’exercice choisi. Vérifiez leur fixation avant chaque utilisation.

Utiliser la genouillère : placez-la sous les genoux lors des exercices au sol afin d’apporter un support plus confortable.

Rangement rapide : après la séance, retirez les accessoires si nécessaire puis repliez la planche pour réduire son encombrement.

Pour une utilisation stable, vérifiez toujours que la planche est complètement dépliée et correctement positionnée sur le sol avant l’entraînement.