Lot de 4 disques de glisse fitness pour équilibre et coordination, plaques de sliding

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Découvrez notre lot de 4 disques de glisse fitness, conçus pour des entraînements polyvalents et efficaces. Fabriqués en matériau ABS de protection environnementale, ils offrent une excellente résistance à la pression et aux chocs, alliant robustesse et durabilité. Leur face avant est équipée de coussinets amortisseurs et de coton antidérapant pour un confort optimal.

Conçus selon une approche de sécurité, ces disques utilisent l'ergonomie pour cibler des groupes musculaires spécifiques, solliciter l'ensemble du corps, renforcer le noyau central et améliorer l'amplitude des mouvements grâce à leur surface de glisse. Ils permettent d'améliorer les exercices aérobiques ou de muscler tout en aidant à maintenir l'équilibre, car un entraînement continu exige de garder la stabilité.

Légers, faciles à transporter, simples à utiliser et ne nécessitant aucun entretien, ces disques de sport sont un équipement de fitness idéal pour les amateurs de sport. Vous pouvez travailler le bas du corps, le haut du corps ou les muscles profonds via divers exercices. Si vous aimez le yoga et le Pilates, ces disques vous plairont : ils permettent des mouvements élégants et variés, facilitant l'entrée en position et les étirements pour améliorer votre flexibilité.

Détails du produit :

- État : 100 % neuf

- Type : Disques de glisse fitness

- Matériau : ABS

- Couleur : Comme sur l'image

- Diamètre : Environ 17,7 cm (7 pouces)

- Poids : Environ 382 g

Le produit comprend quatre disques de glisse. Le côté doux en mousse est destiné à placer les mains ou les pieds ; l'autre côté, en plastique lisse, est conçu pour être utilisé sur un sol recouvert de moquette.

Ces disques conviennent à diverses activités fitness :

1. Alpinisme : Placez le disque sous vos pieds pour simuler une montée ou un entraînement en escalade, en glissant d'avant en arrière, dos droit.

2. Flexion et station debout : Mettez le disque sous vos pieds, pliez-vous et agenouillez-vous au sol, poussez le disque vers l'avant avec vos jambes pour adopter une posture aussi droite que possible.

3. Ski : Placez le disque sous vos pieds, pliez-vous ou tenez-vous debout, imitez le ski ou le patinage, ou déplacez la tension latérale des jambes.

4. Planche : Effectuez une planche, placez le disque sous vos orteils, écartez la jambe à 90 degrés, puis revenez à la position initiale, en répétant.

5. Ramper : À genoux, placez le disque sous votre main, poussez-le vers l'avant avec une main, amenez votre poitrine près du sol, et alternez les mains en cercle.

6. Abdominaux : Imitez l'exercice de la roue abdominale, poussez le disque aussi loin que possible du corps, puis utilisez la force des abdominaux pour revenir, en alternant.