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Planche Inclinée pour Étirement des Mollets ou de la Fasciite Plantaire - Réglable à 4 Niveaux (Capacité de 150 kg) - Équipement D'entraînement de Musculation
Vendu par Oniaiab
Informations produit
Description
- Étant donné que le mollet joue un rôle important dans nos activités et mouvements quotidiens comme courir, marcher, sauter et se tenir debout, vous avez besoin d'une planche inclinée pour l'étirer et le rendre flexible.
- Il aide à prévenir l'inflammation, qui est souvent associée à la douleur.
- En utilisant une planche inclinée, vous pouvez protéger le tendon d'Achille, le tendon le plus fort du corps.
- Il est également utile pour soulager le stress autour des muscles sujets à la douleur après une séance d'entraînement.
- La médecine préventive attache également une grande importance aux planches inclinées afin d'éviter d'éventuelles blessures aux jambes.
- À partir de maintenant, établissez un plan d'entraînement et entraînez-vous avec votre famille à tout moment, n'importe où.
- Le simple fait d'étirer vos mollets réduira le risque de blessure.
- Différents réglages d'angle répondent aux besoins de différentes personnes d'âges différents.
- Convient aux situations perdues : à l'école, à la maison, au bureau, au gymnase, en voyage et plus d'exercices intérieurs-extérieurs.
- Nom: planche inclinée AIFUSI
- Taille : 30,5 cm x 27 cm, capacité de 150 kg
- Angles réglables : 0°, 20°, 30°, 40°, 45°
- Matériel: ABS
- Le forfait comprend: 1 × planche inclinée réglable
- Définissez un angle approprié pour vous-même, tenez-vous droit, droit et grand. Respirez profondément et détendez votre corps.
- Pliez lentement, puis redressez vos bras sans plier vos genoux.
- En gardant votre corps en position verticale, tendez vos mains vers l'avant.
- Redressez-vous à nouveau, puis ramenez vos mains vers votre poitrine étendue.
Quels sont les avantages d'une planche inclinée ?
Plus de Détails
Portable et pliable
Soulager et prévenir
Caractéristiques
Comment s'étirer sur la planche ?
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Caractéristiques
- MarqueSANS MARQUE
- Longueur16 cm
- Largeur120 mm
- Hauteur60 mm
- Poids100 g
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