Résistance à l'insuline - DC rapide v.2

Insulinorésistance - Repas rapides

2e édition

Première aide diététique pour les personnes insulinorésistantes. Menus pour 3 mois. Plus de 200 recettes, y compris des versions végétaliennes et végétariennes. 5 produits de base dans chaque recette. Temps de préparation : jusqu’à 20 minutes.

Ce guide est destiné à aider toutes les personnes occupées, fatiguées ou qui n’aiment tout simplement pas cuisiner à préparer rapidement des plats conformes aux principes du régime alimentaire des personnes insulinorésistantes. Cependant, ces recettes peuvent être utilisées non seulement par les personnes souffrant d'insulinorésistance, mais aussi par toute personne souhaitant adopter une alimentation à faible indice glycémique, manger sainement et réduire ses repas au restaurant. Que trouverez-vous dans ce livre ? - Des conseils pratiques, un véritable guide sur l'insulinorésistance. - Une liste de produits à privilégier. - Des règles de base en cuisine pour les personnes pressées. 400;">- Épices qui aident à lutter contre la résistance à l'insuline

- Astuces pour calmer la faim

"Depuis longtemps, je voulais écrire un livre pour ceux qui manquent constamment de temps, n'aiment pas passer de longues heures en cuisine et recherchent les solutions les plus simples. Autrement dit, pour des personnes comme moi."

Dominika Musiałowska "Je voulais montrer que cuisiner sainement est facile et agréable, et qu'un régime peut être un mode de vie, et non une triste nécessité." Magdalena Makarowska

Auteur :Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Éditeur :Feeria

Année de publication :2022

Reliure :broché

Format :166 x 207 mm

Nombre de pages :408