Ensemble de 4 disques de glisse pour le fitness, l'entraînement de la coordination et l'équilibre.

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Cet ensemble de quatre disques de glisse de fitness est fabriqué en matériau ABS respectueux de l'environnement, offrant une excellente résistance à la pression et aux chutes, ainsi qu'une robustesse et une durabilité remarquables. La face avant est équipée de coussinets amortisseurs et d'un revêtement antidérapant pour un confort optimal. Conçu selon des principes de sécurité et d'ergonomie, il cible des groupes musculaires spécifiques tout en sollicitant l'ensemble du corps, renforçant la puissance musculaire et améliorant l'amplitude des mouvements grâce à la glisse.

Les disques de glisse améliorent les exercices aérobiques ou le renforcement musculaire, tout en aidant à maintenir l'équilibre. L'exercice continu exige de vous que vous conserviez votre stabilité pendant l'effort. Légers, faciles à transporter et à utiliser, ils ne nécessitent aucun entretien. Cet équipement de fitness est idéal pour les sportifs et les amateurs de remise en forme.

Vous pouvez travailler les muscles du bas du corps, du haut du corps ou les muscles centraux grâce à divers exercices musculaires. Si vous aimez le yoga et le Pilates, vous apprécierez ces disques de glisse. Ils vous permettent d'exécuter des mouvements élégants et variés, facilitant l'entrée dans les postures et même les étirements pour accroître votre flexibilité.

**État :** 100% neuf

**Type d'article :** Disques de glisse de fitness

**Matériau :** ABS

**Couleur :** Comme illustré

**Diamètre :** Environ 17,7 cm / 7 pouces

**Poids :** Environ 382 g

**Contenu de la livraison :** 4 x Disques de glisse de fitness

Le côté en mousse douce est destiné à placer les mains et les pieds ; l'autre côté, en plastique lisse, est conçu pour être utilisé sur un sol recouvert de moquette.

Ce slide de sport convient à diverses activités de fitness :

1. **Alpinisme** : Placez le disque sous vos pieds pour simuler une montée ou un entraînement en escalade, en glissant d'avant en arrière, le dos droit.

2. **Entraînement flexion et station debout** : Placez le disque sous vos pieds, pliez-vous et agenouillez-vous au sol, poussez le disque vers l'avant avec vos jambes et redressez-vous autant que possible.

3. **Ski** : Placez le disque sous vos pieds, pliez-vous ou restez debout, imitez le ski ou le patinage, ou déplacez la tension des jambes sur le côté.

4. **Planche** : Effectuez l'action de planche, placez le disque sous les orteils, écartez la jambe à 90 degrés, puis revenez à la position initiale, et répétez.

5. **Ramper** : Agenouillez-vous au sol, placez le disque sur vos mains, poussez le disque vers l'avant avec une main, amenez la poitrine près du sol, et alternez les mains en cercle.

6. **Exercice abdominal** : Imitez l'exercice avec une roue abdominale, poussez le disque aussi loin que possible de votre corps, puis utilisez la force des muscles abdominaux pour revenir, et répétez ainsi de suite.