Corde à sauter professionnelle antidérapante, résistante à l'usure, en PVC, anti-vibration, perles souples, en bambou, équipement de fitness

Nom: Corde à sauter en bambou
Longueur de la poignée: 16*2,5 cm
Longueur de la corde: 2,5 m
Matière: Plastique
Couleur: Noir, Jaune, Rose, Vert, Bleu
Avant de faire de la corde à sauter, effectuez des activités d'échauffement pour éviter les crampes musculaires après un exercice intense.
La partie principale du mouvement de la corde est le poignet, donc il faut rester aussi fort que possible.
Lorsque vous faites de la corde à sauter, essayez de garder vos bras proches de votre corps, avec un angle d'environ 90 degrés entre les bras supérieurs et les coudes. Utilisez votre poignet pour exercer la force. Gardez vos paumes vers le bas et évitez de tourner ou de tourner vers l'avant ;
La hauteur du saut ne doit pas être trop élevée, généralement entre 3 et 5 cm, et il peut y avoir une légère flexion du genou et un amortissement lors de l'atterrissage ;
Les genoux des pieds qui sautent doivent rester généralement droits, et il ne doit pas y avoir de flexion évidente des mollets.
Respirez de manière rythmique et essayez de rester dans un état détendu tout au long de votre corps.
L'emballage inclut
1 * Corde à sauter
Note:
1. Il y a une différence de 2 à 3 % due à la mesure manuelle. Veuillez vérifier la taille attentivement avant d'acheter l'article.
2. Veuillez noter qu'une légère différence de couleur peut être acceptable en raison de la lumière et de l'écran.