Corde à sauter professionnelle antidérapante, résistante, en PVC, anti-vibration, perles souples, en bambou, équipement de fitness

Nom : Corde à sauter en bambou
Longueur de la poignée : 16*2,5 cm
Longueur de la corde : 2,5 m
Matière : Plastique
Couleur : Noir, Jaune, Rose, Vert, Bleu
Avant de sauter à la corde, effectuez des activités d'échauffement pour éviter les crampes musculaires après un effort intense.
La partie principale du mouvement de la corde est le poignet, il faut donc le maintenir aussi fort que possible.
Lorsque vous sautez à la corde, essayez de garder vos bras près de votre corps, avec un angle d'environ 90 degrés entre vos bras supérieurs et vos coudes. Utilisez votre poignet pour exercer la force. Gardez vos paumes vers le bas et évitez de tourner ou de vous tourner vers l'avant ;
La hauteur de saut ne doit pas être trop élevée, généralement comprise entre 3 et 5 cm, et il peut y avoir un léger fléchissement des genoux et un amortissement lors de l'atterrissage ;
Les genoux des pieds qui sautent doivent généralement rester droits, et il ne doit pas y avoir de flexion évidente des mollets.
Respirez de manière rythmée et essayez de rester dans un état de relaxation tout au long de votre corps.
Contenu du colis
1 * Corde à sauter
Note :
1. Il y a une différence de 2 à 3% selon les mesures manuelles. Vérifiez attentivement la taille avant d'acheter l'article.
2. Veuillez noter que de légères différences de couleur peuvent être acceptables en raison de la lumière et de l'écran.