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Informations produit
Description
L'Ayurveda est un système philosophique et médical ancestral. Il nous aide à gérer la maladie et à prendre soin du corps et de l'esprit. Bartosz Niedaszkowski démontre qu'en combinant le yoga et les connaissances ayurvédiques, nous pouvons fortifier notre corps et atteindre l'harmonie spirituelle. L'auteur explique comment, selon la constitution (dosha) de chacun, intégrer les principes de cette médecine traditionnelle au quotidien. L'ouvrage propose de nombreux exercices de yoga (asanas, pranayama, mudras) ainsi que des conseils nutritionnels. Grâce à eux, le lecteur apprendra, entre autres, à se détendre après de longues journées passées assis, à soulager la douleur et à lutter contre la fatigue chronique et l'insomnie. L'Ayurveda ne se limite pas au corps physique. Elle considère l'être humain dans sa globalité, comme un tout interconnecté composé du corps, des sens, de l'esprit et de l'âme. Lorsque tous ces éléments fonctionnent en harmonie et remplissent leur rôle spécifique, la lumière de l'âme se révèle, menant au véritable bonheur et à l'épanouissement spirituel. Bartosz Niedaszkowski pratique la physiothérapie et enseigne le hatha yoga depuis plus de 15 ans. Il est également propriétaire du studio Yoga Medica à Mokotów, où il utilise une méthode de réadaptation innovante combinant yoga, Ayurveda et physiothérapie.
Caractéristiques
- MarqueAUTRES
- CouleurJaune
- Anti-dérapantOui
- FormeRectangulaire
- MatièresPapier
- Type d'accessoire de yogaBloc de yoga
- Réf. ManoManoME95459187
- MMID163871147889
- Réf. fabricantcaruno_9788375794090
- EAN9788375794090
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