1/4
Tai Chi för seniorer över 60, steg-för-steg-guide till smärtlindring, 28-dagars hemmaträningsutmaning, viktminskning, förenklade originella rörelser
(25,99€/pc)
15 € offerts dès 250 €
avec le code
avec le code
Vous achetez pour votre entreprise ?
Tarifs négociés HT jusqu'à -20%
Vendu par LISAXORA TRADING LTD
Ces articles peuvent vous intéresser !
Comparer à des articles similaires
Informations produit
Description
4-veckorsplan för att kickstarta välbefinnandet: Denna guide för Tai Chi för seniorer är noggrant strukturerad med en mild, progressiv 4-veckorsplan. Den är utformad för att varsamt introducera övningen. Varje vecka bygger på den föregående och hjälper dig att säkert utveckla en rutin som förbättrar rörligheten och minskar obehag i knän, höfter, axlar och rygg. Steg-för-steg-instruktioner: Glöm komplicerad jargong. Varje rörelse är uppdelad med tydliga steg-för-steg-illustrationer som visar exakt hur du utför positionen säkert och korrekt. Denna visuella metod säkerställer att oavsett om du följer med eller bara kontrollerar din form, kan du öva med självförtroende och korrekt hållning. Förenklad Tai Chi: Vi har tagit essensen av ursprungliga Tai Chi-rörelser och noggrant förenklat dem för att göra inlärningen enklare. Detta gör de djupgående hälsofördelarna med denna uråldriga övning tillgänglig för alla, oavsett ålder eller konditionsnivå. Du kommer att uppleva förbättrad balans, flexibilitet och en större känsla av lugn. Guide för säker övning: Ditt välbefinnande är en prioritet. Boken förklarar tydligt hur du börjar din övning medvetet, vilka förnimmelser som är normala och, viktigast av allt, när du ska konsultera en läkare. I det här avsnittet kan du lyssna på din kropp och träna säkert. En omtänksam present till seniorer: Letar du efter en meningsfull present till en åldrande förälder eller vän som vill röra sig bättre? Den här boken Tai Chi för seniorer är ett perfekt val. Det är ett praktiskt, uppmuntrande och icke-skrämmande sätt att introducera en närstående till en mild övning som främjar fysiskt och psykiskt välbefinnande, vilket gör den till en present som verkligen fortsätter att ge.
Caractéristiques
- MarqueLISATR
- MatièresPapier
- CouleurMulticouleur
- Réf. ManoManoME243437555
- MMID567338544683
- Réf. fabricant50-YDB714091CLL
- EAN7647254463958
Vous êtes ici :
'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}