Sangles d'entraînement pour soulevé de terre afin d'améliorer la prise en main, lot de 2 - vertes

Sangles d'entraînement – poignées de soulevé de terre

Le soulevé de terre est l'un des exercices de force les plus populaires chez les culturistes et les adeptes du CrossFit. Il sollicite efficacement l'ensemble du corps, en particulier les muscles postérieurs, responsables de la génération de puissance. Si vous souhaitez améliorer l'efficacité de votre soulevé de terre, l'utilisation de sangles d'entraînement – poignées de soulevé de terre – est judicieuse. Ce petit accessoire est l'un des meilleurs moyens de surmonter les difficultés d'entraînement liées à la force de préhension.

Sangles d'entraînement – poignées de soulevé de terre – pourquoi les utiliser ?

Les sangles d'entraînement sont la solution idéale pour les personnes dont les mains et les avant-bras se fatiguent plus rapidement que les muscles sollicités lors de l'entraînement. Cela se produit fréquemment lors d'exercices comme le soulevé de terre ou les tractions. Les poignées de soulevé de terre que nous proposons :

• Elles permettent un meilleur contrôle du poids tout en réduisant le risque de blessure.
• Fabriquées dans un matériau de haute qualité, elles sont extrêmement résistantes et permettent de s'entraîner avec des charges lourdes. Cela permet d'obtenir d'excellents résultats tout en garantissant sécurité et confort. Le matériau des sangles est antidérapant, ce qui améliore encore le confort.
• Chaque sangle se termine par une boucle. L'extrémité opposée est dotée d'une couture résistante qui empêche parfaitement l'effilochage.
• Les sangles sont incroyablement faciles à mettre et à utiliser. Elles protègent parfaitement vos poignets des blessures.
• L'ensemble comprend deux sangles – poignées de soulevé de terre. Les sangles sont de taille unique.
• Les sangles de soulevé de terre sont réglables. Grâce aux sangles Velcro confortables, vous pouvez facilement les ajuster à votre main et à l'équipement que vous utilisez. En même temps, elles sont légères et compactes, ce qui facilite leur rangement et leur transport.

S'entraîner avec des sangles – poignées de soulevé de terre

Les sangles d'entraînement sont conçues pour offrir une meilleure prise en main lors de certains exercices. Elles sont recommandées non seulement aux athlètes professionnels, mais aussi aux personnes en convalescence après une blessure à la main, à l'épaule, au biceps ou au bras. Les poignées de soulevé de terre constituent une excellente mesure préventive qui n'aggrave pas les blessures. Grâce aux sangles d'entraînement, vous pourrez travailler à 100 % de vos capacités, sans les limitations qu'une prise en main classique impose. Pourquoi les entraîneurs et les kinésithérapeutes recommandent-ils l'utilisation de sangles d'entraînement pour le soulevé de terre ?

1. Les sangles garantissent une sollicitation efficace de la chaîne cinématique postérieure. La prise en main est le maillon faible lors d'exercices comme le soulevé de terre. L'utilisation correcte des sangles d'entraînement renforce ce point faible, augmentant ainsi l'efficacité de l'entraînement. Avec des sangles pour le soulevé de terre, le volume d'entraînement est plus important. Les sangles permettent de solliciter davantage les principaux groupes musculaires ; un volume d'entraînement plus important conduit à des résultats plus rapides et meilleurs. Les sangles d'entraînement conviennent pour travailler les muscles du dos, les quadriceps, le carré des lombes, les abdominaux et les fessiers. Comment utiliser les sangles d'entraînement ? Souvent, les personnes qui s'entraînent avec des sangles ne sont pas sûres de les utiliser correctement, ou les nouent tout simplement mal. Vous trouverez ci-dessous des instructions sur la façon de nouer correctement les poignées d'entraînement pour le soulevé de terre : Nouez la sangle d'entraînement de façon à ce que son extrémité passe directement le long de votre pouce. Commencez par votre main non dominante. Enroulez la sangle sous la barre – ne commencez jamais à la nouer par le haut. L'ordre correct est : main, barre, sangle. Nouez la sangle à la barre vers votre autre main. Une fois nouée, serrez-la sur la barre puis resserrez votre prise. Répétez l'opération avec votre autre main, votre main dominante. N'oubliez pas que des poignées de soulevé de terre mal positionnées peuvent faire glisser la barre. Les sangles ne doivent être ni trop courtes ni trop longues, car elles pourraient vous gêner pendant l'exercice. L'utilisation de sangles n'est pas nécessaire pour le soulevé de terre, mais de plus en plus de personnes optent pour cette solution, notamment lors de compétitions sportives ou pour augmenter progressivement la charge.

   Spécifications :

   • Lot : 2 pièces
   • Couleur : vert
   • Longueur : 60 cm
   • Largeur : 4 cm
   • Taille : universelle
   • Matériaux : coton, mousse EVA
   • Chaque sangle se termine par une boucle permettant de la passer. Cette boucle assure la sécurité de l'utilisateur.

   Choisissez les sangles d'entraînement ACTIV/SPACE

   et profitez d'une meilleure prise en main pendant vos exercices ! :)