Régime alimentaire pour la maladie de Hashimoto v.4

Plus d'une centaine de recettes saines pour la maladie de Hashimoto, pour améliorer votre bien-être et vous aider à maintenir un poids santé. La maladie de Hashimoto est une affection dont le traitement nécessite une approche très personnalisée. Adopter un mode de vie sain joue un rôle important dans la thérapie : une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée, l'arrêt du tabagisme actif et passif, et la réduction du stress. Le régime alimentaire de chaque patient doit être adapté à l'évolution de la maladie et aux troubles associés. Ce livre propose des recettes de plats principaux, soupes, en-cas, salades, pains et desserts. Chaque recette est signalée par une icône indiquant si elle est sans gluten, sans blé, sans produits laitiers, sans lactose, riche en goitrogènes (à limiter en cas d'hypothyroïdie), et contient les principales recommandations pour la thyroïdite de Hashimoto, aborde les affections associées et présente les nutriments ayant le plus d'impact sur la glande thyroïde. Ce livre vous simplifie la vie pour prendre soin de votre santé ! Agata Lewandowska est diététicienne et possède plus de dix ans d'expérience. Elle est l'auteure de plus de vingt guides diététiques. Diplômée de l'Université de médecine de Varsovie, de l'École d'économie de Varsovie (SGW) et titulaire d'un diplôme d'études supérieures en psychodiététique de la SWPS, elle a également suivi de nombreuses formations. Elle rédige des articles et anime des ateliers, des conférences et des webinaires.