Cuisiner selon les cinq transformations

Un autre best-seller de l'auteure de « La nutrition des Cinq Transformations ».

La tradition nutritionnelle des Cinq Transformations, issue de la médecine chinoise, est une méthode qui garantit des repas rassasiants, apporte au corps les nutriments essentiels et le maintient en parfaite harmonie. Une fois ses principes de base assimilés, la méthode se révèle simple et intuitive. En cuisinant selon les principes des transformations de l'Eau, de la Terre, du Métal, du Bois et du Feu, vous assurerez santé et équilibre à vous et à votre famille !

Dans ce livre, vous découvrirez les principes fondamentaux de la cuisine des Cinq Transformations et 200 recettes de plats délicieux, dont beaucoup se préparent en moins de 30 minutes ! Vous y trouverez des plats savoureux et sains à base de viande et de légumes, des petits-déjeuners sucrés et salés, des desserts, des pâtisseries maison et des boissons. Vous trouverez également des conseils de santé pour chaque recette. Écoutez vos besoins et utilisez les recettes de ce livre de cuisine unique pour améliorer votre bien-être physique et mental, en harmonie avec le cycle naturel des saisons et en harmonie énergétique.