Prédiabète : régime alimentaire et plan d'action

Retrouvez la santé grâce à des conseils pratiques et un plan nutritionnel spécialement conçu pour le prédiabète ! Un diagnostic de prédiabète, qui implique des changements de mode de vie et d'alimentation, peut sembler insurmontable. Ce livre vous aidera à gérer cette situation tout en conservant une attitude positive envers votre santé. Vous apprendrez à adapter votre alimentation, à développer de bonnes habitudes, à trouver la motivation pour faire de l'exercice et à apaiser votre esprit. Une alimentation consciente et attentive, riche en végétaux, vous aidera à vous protéger du diabète. Points clés : Vous découvrirez les causes du prédiabète et ses facteurs de risque. Conseils précieux : Grâce à des conseils, des exercices et des recettes, vous adopterez un mode de vie sain. Outils utiles : Les listes, convertisseurs, tableaux et graphiques inclus dans le livre vous permettront d'apprendre à gérer votre alimentation et votre santé, et à planifier vos courses. Alice Figueroa est diététicienne-nutritionniste agréée, spécialiste en alimentation saine, coach sportive et formatrice en prévention du diabète. Elle est une championne primée de la nutrition naturelle, consultante et critique pour des publications internationales dans ce domaine.