Planche de Pilates interactive, renforcement musculaire, callisthénie, étirements, fitness, cardio, bandes de résistance, tapis Nova

Deux modules indépendants et leurs accessoires vous offrent une grande flexibilité d'utilisation. Combinez-les ou séparez-les. Placez-les en parallèle, écartez-les à votre guise pour approfondir les mouvements et solliciter davantage les muscles profonds. Pour des exercices plus avancés, utilisez un seul module. Votre entraînement deviendra alors un entraînement de force-résistance, où la charge principale sera votre poids corporel.

Avec cette planche, vous pouvez effectuer un entraînement de musculation complet sans aucun équipement supplémentaire. Les barres, poignées et câbles de résistance inclus vous le permettent. Vous pouvez fixer les câbles de résistance de n'importe quel côté de la planche, en modifiant l'angle et le type de muscles sollicités. De plus, l'ensemble comprend un coussinet épais et moelleux pour les genoux, sur lequel vous pouvez effectuer des exercices à genoux sans douleur. Les éléments de résistance et le dessous des planches sont équipés d'une mousse protectrice qui amortit votre corps et assure votre confort.

Si vous souhaitez entraîner vos bras, épaules et mains, ce modèle est fait pour vous. Vous pouvez connecter les extenseurs (bandes de résistance) ensemble et doubler la charge. C'est également une excellente solution pour un travail des jambes plus efficace, pour des fessiers galbés et des entraînements plus exigeants.

La planche est équipée d'un compteur LCD numérique intégré qui enregistre la durée de votre entraînement, compte précisément les répétitions effectuées et affiche une estimation des calories brûlées. Vous disposez ainsi d'une véritable source de motivation pour ne pas manquer la dernière série, ce qui vous rapprochera de votre silhouette idéale.

Avec l'équipement, vous bénéficiez d'un accès gratuit à une plateforme d'entraînement privée en constante évolution. Vous y trouverez des séances d'entraînement adaptées à votre planche, pour une utilisation optimale, à l'instar d'un coach professionnel ! Ce n'est pas tout ! La plateforme propose de nombreuses autres options : un calendrier, un plan alimentaire, la possibilité de définir vos propres objectifs et des rappels pour vous encourager à vous entraîner et à rester discipliné. Un assistant virtuel vous aidera à choisir la playlist d'exercices idéale pour atteindre vos objectifs. Une fois familiarisé avec toutes les fonctionnalités de la plateforme, vous atteindrez rapidement le physique de vos rêves ! L'accès est encore plus simple grâce à la puce NFC qui, après un simple scan, vous dirige directement vers la page correspondante.

Si vous êtes déjà avancé en entraînement à domicile et que vous souhaitez stimuler vos muscles pour qu'ils travaillent davantage, vous pouvez resserrer les cordes installées à l'intérieur des modules. C'est très simple et incroyablement efficace.

Bien que cette planche offre de nombreuses possibilités, elle est très élégante, légère et compacte. Un module mesure 75 cm x 15 x 6 cm, ce qui signifie que vous pouvez l'installer dans presque n'importe quel espace disponible. C'est un excellent choix si vous souhaitez faciliter votre entraînement, car vous n'avez même pas besoin de déplier cette planche. Il vous suffit de la sortir et de vous entraîner, et nous savons tous que le plus difficile est de commencer !

Découvrez les EFFETS que vous pouvez obtenir :

• épaules fines et dos musclé
• fesses très développées, rondes et bien galbées