Lot de 3 Planches d'Étirement - Cales Inclinées en Mousse - Mobilisation Mollets et Genoux - Pour Sport et Rééducation - Angles 9° et 18°

Ce lot de 3 cales d'étirement en mousse dense est conçu pour la mobilisation des jambes, ciblant spécifiquement les mollets et les genoux grâce à des angles précis de 9° et 18° pour améliorer la flexibilité et réduire les tensions musculaires lors de vos séances de sport ou de rééducation.1. Configuration modulaire : Le set comprend deux supports inclinés à 9 degrés et un support à 18 degrés, permettant de créer diverses combinaisons d'angles pour adapter l'intensité de l'étirement à votre niveau de souplesse actuel.2. Santé articulaire : L'utilisation régulière de ces planches aide à étirer les fascias et les muscles du pied jusqu'à la cuisse, contribuant ainsi à prévenir le raccourcissement des tendons et à soulager les douleurs potentielles au niveau des genoux.3. Polyvalence d'usage : Légers et compacts, ces accessoires sont facilement transportables pour être utilisés à la maison, au bureau ou dans une salle de sport, offrant une solution pratique pour la récupération post-entraînement.4. Stabilité et confort : La conception ergonomique et la matière choisie assurent une bonne adhérence au sol et un confort sous les pieds, facilitant le maintien de la position d'étirement en toute sécurité pour les deux jambes simultanément ou alternativement.Matériau : Mousse dense haute résilienceQuantité : Lot de 3 cales (2 unités à 9°, 1 unité à 18°)Dimensions unitaires : 320 mm x 150 mm par caleAngles d'inclinaison : 9 degrés et 18 degrésCombinaisons possibles : Angles de 9°, 18°, 27° et 36° par empilementContenu du colis : 2 cales inclinées à 9°, 1 cale inclinée à 18°Usage recommandé : Étirement des mollets, mobilisation des genoux, rééducation sportiveModularité: Ce kit innovant se compose de trois éléments distincts permettant une personnalisation totale de votre séance d'étirement. Avec deux cales proposées à un angle de 9 degrés et une troisième à 18 degrés, vous bénéficiez d'une grande liberté pour ajuster l'inclinaison selon vos besoins. Il est possible d'utiliser chaque cale séparément pour un étirement doux ou de les empiler judicieusement pour obtenir des angles plus prononcés de 27 ou même 36 degrés, s'adaptant ainsi progressivement à l'évolution de votre flexibilité sans risque de blessure.Santé: L'emploi régulier de ces supports d'inclinaison cible efficacement la chaîne musculaire postérieure, des pieds jusqu'aux cuisses. En favorisant un étirement profond des mollets et des fascias plantaires, cet outil aide à lutter contre le raccourcissement naturel des tendons souvent causé par la sédentarité ou la pratique intensive du sport. Cette action mécanique précise permet de relâcher les contractures tenaces et de diminuer les tensions excessives qui peuvent se répercuter sur les articulations des genoux, favorisant ainsi un meilleur confort au quotidien.Praticité: Conçues pour s'intégrer facilement à votre routine sportive, ces planches d'étirement offrent une portabilité remarquable grâce à leur format compact et leur poids plume. Que ce soit pour une session de récupération après une course à pied, un échauffement avant le fitness ou simplement pour décompresser vos jambes après une longue journée de travail, vous pouvez les emporter partout avec vous. Leur utilisation ne nécessite aucun espace particulier ni installation complexe, rendant l'accès à la mobilité articulaire immédiat et sans contrainte logistique majeure.Ergonomie: La conception de ces cales prend en compte la biomécanique du pied pour assurer un maintien stable et sécurisé pendant l'exercice. La surface et la densité du matériau ont été sélectionnées pour offrir un équilibre optimal entre fermeté nécessaire à l'efficacité de l'étirement et confort suffisant pour supporter le poids du corps. Cette stabilité permet de se concentrer pleinement sur la respiration et l'amplitude du mouvement, que vous décidiez d'étirer les deux jambes en même temps pour gagner du temps ou de travailler chaque membre individuellement pour corriger des déséquilibres spécifiques.Progression: Contrairement aux supports fixes traditionnels, cet ensemble évolutif accompagne votre progression sur le long terme. En commençant par l'angle le plus faible de 9 degrés, les débutants ou les personnes en rééducation peuvent initier le travail en douceur. Au fil des semaines, l'ajout de la cale à 18 degrés ou l'empilement des modules permet d'augmenter graduellement l'intensité de l'étirement, stimulant ainsi l'allongement musculaire de manière contrôlée et sécurisée pour atteindre des objectifs de souplesse ambitieux sans brusquer le corps.