Description générale
La planche Gymba® Tangerine est un outil polyvalent conçu pour améliorer le bien-être et l'ergonomie au travail. En l'utilisant, vous activez votre corps tout en augmentant votre vigilance et votre productivité. Sa forme courbée permet un déplacement naturel du poids, favorisant une posture stable et confortable. En travaillant sur cette planche, vous sollicitez vos muscles abdominaux et vos disques intervertébraux, ce qui aide à soulager et à prévenir les douleurs dorsales.Utilisation
Pour utiliser la planche Gymba®, il est recommandé de disposer d'un bureau à hauteur réglable afin de maintenir une posture ergonomique. Commencez par des sessions courtes, par exemple 10 minutes par heure, et augmentez progressivement le temps passé sur la planche. Bien que cela puisse causer des courbatures au début, votre corps s'habituera rapidement. Grâce à sa flexibilité brevetée, vous pouvez également simuler un mouvement de marche, activant ainsi les muscles de vos jambes de manière comparable à la marche classique.Autres informations
Les tests ont montré que l'utilisation de la planche Gymba® peut réduire le rythme cardiaque des utilisateurs d'une moyenne de 4 battements par minute.
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