Réussir son régime. Glyx simple. Recettes.

La règle d'or du régime simple glyx, ou régime à faible indice glycémique : Quiconque souhaite perdre du poids doit manger. Ce livre propose plus de 130 recettes rassasiantes, minceur et délicieuses. Le simple glyx, c'est une cuisine authentique, mais aussi une cuisine moderne. Des plats savoureux aux accents méditerranéens, des recettes rapides au wok, des douceurs et des expériences gustatives exceptionnelles : du smoothie vert du matin au saumon aux courgettes du soir, du limburger mariné à la mousse chocolat-figue, du lassi à l'abricot aux boulettes épinards-sésame. On en oublie presque qu'on est au régime. Faire un régime, c'est un mode de vie. Et le simple glyx, c'est un mode de vie pour les gourmets. C'est tout simplement une cuisine merveilleuse. Les recettes Simple Glyx sont savoureuses, saines, rassasiantes et vous aident à garder la ligne.
Simple et intelligent : en consommant des aliments à faible indice glycémique, les fluctuations d’insuline disparaissent et la perte de poids se fait durablement.
Variable : selon vos envies, choisissez parmi des recettes méditerranéennes, asiatiques, campagnardes et urbaines.
Pour toutes les occasions : recettes de cocktails, sandwichs, pains protéinés, en-cas, plats chauds et froids, et desserts. Une cuisine simple pour tous les jours, en voyage, entre amis, en famille…
Pour les végétariens : de nombreux conseils sur le choix des ingrédients et les substitutions possibles.
Simple Glyx : parce que bien manger, c’est vivre !