Corde d'entraînement pour la force des bras (38 mm), idéale pour la musculation, le fitness et l'escalade (300 cm).

1. Corde en chanvre de qualité, écologique, résistante à l'usure, antidérapante et durable.

2. Crochet de fixation en fer inclus pour une installation et une utilisation faciles.

3. Élastique en caoutchouc éthylène spécial dans la poignée pour empêcher la corde de se détacher.

4. Permet de travailler efficacement la force des bras, de la taille et des abdominaux. 5. Polyvalente : convient pour l'entraînement physique, les combats, le fitness, l'escalade, etc. 5. Multi-usage : peut servir de corde d'entraînement physique, de corde de combat, de corde de fitness, de corde d'escalade, etc. Spécifications : Matériaux : Corde de chanvre + fer. Couleur : Voir image. Dimensions (diamètre x longueur) : Environ 3,8 x 300 cm. Modes d'entraînement : 1. Utilisation des mains et des pieds : les bras tendus, agrippez la corde, puis pliez les jambes pour la saisir. Les jambes restent tendues et tirez vers le haut.

2. Utilisation des bras uniquement : les mains tiennent la corde, les jambes sont suspendues. Poussez sur vos bras pour vous hisser, en alternant les mouvements des mains. Pour redescendre, utilisez vos jambes pour vous agripper à la corde. Ne descendez pas trop vite pour éviter les frottements des paumes. Ne sautez pas lorsque le sol est haut pour éviter les chutes. Contenu de l'emballage : 1 corde d'escalade et de fitness.