Corde d'entraînement pour la force des bras 38mm, équipement de gym fitness escalade 300cm

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Description du produit :

Cette corde d'escalade et d'entraînement est fabriquée à partir de chanvre de haute qualité, écologique, résistante à l'usure, antidérapante et durable. Elle est équipée d'un crochet en fer pour une fixation facile, ce qui rend l'installation et l'utilisation simples. La poignée est dotée d'un élastomère spécial en éthylène qui empêche les deux extrémités de la corde en chanvre de se desserrer. Elle permet de travailler efficacement la force des bras, de la taille et des abdominaux. Polyvalente, elle peut être utilisée comme corde d'entraînement physique, corde de combat, corde de fitness, corde d'escalade, corde de force, etc.

Spécifications :

- Matériau : Corde en chanvre + fer

- Couleur : Comme sur l'image

- Taille (diamètre * longueur) : Environ 3,8 * 300 cm / 1,5 * 118,1 pouces

Méthodes d'entraînement :

1. Combinaison des mains et des pieds : Tenez la corde avec les deux mains, les bras tendus au-dessus, puis pliez l'abdomen pour saisir la corde avec les jambes, redressez les jambes et tirez avec les fléchisseurs.

2. Utilisation uniquement des membres supérieurs : Tenez la corde avec les mains, les jambes suspendues, poussez le corps vers le haut avec les deux bras, puis alternez les mains vers le haut avec l'inertie pour faire monter le corps. En descendant, utilisez les deux jambes pour serrer la corde. Ne glissez pas rapidement pour éviter les frottements sur les paumes. Ne sautez pas si vous êtes en hauteur pour éviter les chutes.

Liste de colis :

1 * Corde de fitness pour escalade