Keto-facile

Peut-on cuisiner pour toute la famille en suivant un régime cétogène ? Oui ! Même si vous êtes la seule personne à suivre ce régime. Inutile de planifier plusieurs repas par jour ni de préparer deux dîners différents : vous pouvez facilement adapter les recettes de ce livre aux besoins des autres membres de la famille !

Envie de perdre du poids ? Vous cherchez des recettes sans sucre ajouté, sans farine de blé ni gluten ? Ou peut-être aimez-vous simplement cuisiner sainement et recherchez-vous des recettes de plats nutritifs ? Michał et Paulina Warchała prouvent que le régime cétogène est simple et accessible, et que chacun peut en tirer profit !

Ce livre ne contient aucune description de recherche, aucune explication longue et compliquée du fonctionnement de la cétose, ni aucune autre information complexe. Vous trouverez ici : près de 130 recettes faciles pour toute la famille, avec calcul des calories et des macronutriments ; des idées de délicieux dîners, petits-déjeuners et collations, des soupes et salades consistantes ; des recettes simples de pains et petits pains cétogènes ; des gâteaux et des douceurs sains, parfaits même pour les plus petits ; des confitures, sauces et garnitures maison ; des listes de produits utiles et des conseils pour bien démarrer votre aventure cétogène. À votre santé !