Barre flexible 60kg pour musculation masculine, équipement d'exercice des bras à domicile, ressort pectoral extensible

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Barre d'exercice à ressort de puissance, idéale pour travailler les muscles abdominaux, pectoraux, les bras et les biceps. Livrée avec une sangle de sécurité en toile à haute densité, confortable et sécurisée, et une poignée en plastique ABS d'ingénierie. Cette barre pliante à ressort, également appelée extenseur à ressort, est conçue avec une barre en acier, un ressort de traction central et deux poignées recouvertes de caoutchouc ou de plastique aux extrémités. Compacte et facile à transporter grâce à sa petite taille.

Très efficace pour entraîner vos biceps, certains exercices proposés sont au moins aussi performants que ceux réalisés avec des machines coûteuses et encombrantes que l'on trouve dans les salles de sport. Voici quelques exercices : Tirez la barre en saisissant les poignées, soulevez-la au-dessus de la tête, puis pliez les coudes pour amener l'outil derrière la tête. Ramenez les coudes vers l'avant, rapprochez les extrémités de la barre pour qu'elles se rejoignent derrière la tête. Maintenez la position pendant trois secondes avant de relâcher lentement la tension. Effectuez 3 séries de 10 répétitions de cet exercice. Pour les flexions vers le bas, tenez la barre devant vous avec les paumes vers le bas. Tournez les poignets et fléchissez légèrement les coudes pour pousser vers le bas avec les deux mains et tenter de rapprocher les extrémités de la barre au maximum. Maintenez la poussée pendant trois ou quatre secondes avant de revenir à la position de départ. Complétez 3 séries de 10 répétitions.

Condition : 100 % neuf. Type d'article : Barre d'exercice à ressort de puissance. Matériau : Acier à ressort. Couleur : Noir. Types optionnels : 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG. Utilisation : 1. Debout, jambes écartées, pliez le coude droit et pliez le ressort avec la main gauche, puis pliez le coude gauche et pliez le ressort avec la main droite. 2. Tendez les bras vers le haut, pliez le ressort, puis relâchez progressivement, répétez plusieurs fois. 3. Pliez le ressort vers l'avant et relâchez progressivement. 4. Penchez le corps vers le bas et pliez le ressort avec les bras. 5. Avec les deux bras derrière vous, tenez fermement le ressort et redressez-le pour plier progressivement le ressort. 6. Persistez dans l'exercice, l'effet de musculation est remarquable.

Contenu de la livraison : 1 x Barre d'exercice à ressort de puissance.