Ballon de rééducation physique 75 cm Fitball anti-éclatement

Ballon de gymnastique Spokey Fitball 75 cm avec pompe, vert

Adoptez un mode de vie sain et commencez à changer avec Spokey ! Le Spokey Fitball est un excellent choix pour l’entraînement à domicile. Quel que soit votre niveau, ce ballon vous permet de solliciter tous vos groupes musculaires et d’améliorer votre équilibre. En utilisant régulièrement le Fitball, vous affinerez votre silhouette et adopterez de bonnes habitudes. De plus, le ballon peut être utilisé aussi bien pour faire des exercices que comme siège d’appoint à la maison ou au bureau : s’asseoir dessus favorise une bonne posture, bénéfique pour la colonne vertébrale. Elle est équipée d'une pompe pratique qui vous permet de gonfler le ballon rapidement et facilement.

Caractéristiques principales :

• Pompe pratique incluse : Le ballon de fitness Spokey est livré avec une pompe pratique qui vous permet de le gonfler rapidement et facilement.
     
• Utilisation polyvalente : Il vous permet de réaliser des exercices qui ont un effet positif sur votre silhouette, votre condition physique et la réduction de la masse graisseuse. Le ballon est également un substitut idéal à une chaise, favorisant une posture correcte.
   
• Matériaux et fabrication : Fabriqué dans un matériau durable et antidérapant, le ballon garantit sécurité et confort pendant l'exercice. Le système anti-éclatement assure une libération d'air progressive en cas de crevaison, ce qui renforce la sécurité d'utilisation.

Deux en un : faites de l'exercice et détendez-vous avec le ballon

Les bienfaits de l'utilisation d'un ballon d'exercice sont inestimables. Des exercices apparemment simples sur le ballon peuvent apporter des résultats impressionnants. Le ballon de fitness Spokey aide non seulement à sculpter la silhouette, mais aussi à améliorer l'équilibre et à vous obliger à maintenir une bonne posture. Grâce à cela, le ballon peut également servir d'outil de rééducation et de siège confortable, soulageant la colonne vertébrale lors de longues heures passées au bureau ou à la maison.

Un entraînement simple et efficace pour tous

Le ballon d'exercice Spokey Fitball est idéal pour les débutants comme pour les utilisateurs confirmés. Les exercices à faible intensité sont parfaits pour les seniors et les personnes en convalescence. Ce ballon est excellent pour la rééducation, ne sollicite pas les articulations, améliore l'équilibre et renforce les muscles. De plus, il peut être utilisé pour la méditation et la tonification.

Pompe pratique incluse :

Le ballon d'exercice Spokey Fitball a été conçu pour répondre aux normes les plus élevées en matière de sécurité et de confort. Grâce à ses matériaux antidérapants, ses sangles faisant le tour complet du ballon et son système anti-éclatement, vous pouvez réaliser en toute sécurité des exercices avec un contact limité avec le sol, comme les équilibres sur les mains. Le kit comprend une pompe pratique pour un gonflage rapide et facile du ballon.

Comment choisir la bonne taille de ballon de gym ?

Le ballon de gym Spokey est disponible en trois tailles pour s'adapter parfaitement à votre taille :

    Diamètre du ballon : 55 cm – taille : 150-165 cm
    Diamètre du ballon : 65 cm – taille : 160-175 cm
    Diamètre du ballon : 75 cm – Hauteur : 175-190 cm

Pour bien s’asseoir sur le ballon, l’angle entre les cuisses et le haut du corps, ainsi que l’angle entre les cuisses et les mollets, doivent être d’au moins 90 degrés, les pieds reposant librement sur le sol. En position de repos, l’articulation de la hanche doit être plus haute que celle du genou, ce qui assure un soutien optimal de la colonne vertébrale.

Comment bien gonfler le ballon ?

Le ballon d’exercice nécessite plusieurs gonflages selon le principe suivant : gonfler, laisser reposer pendant 2 à 3 heures, puis gonfler à nouveau. Après quelques tentatives, il atteindra sa taille nominale.