Balle de massage hérisson de 9 cm de diamètre + balle antidérapante bleue
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Informations produit
Description
Ensemble de balles de massage pour fascia
De nos jours, nous vivons à une époque où beaucoup de personnes sont confrontées à un stress constant. Ce stress est aggravé par de mauvaises habitudes telles qu'un manque de sommeil et une alimentation déséquilibrée. Autant de facteurs qui nous mettent fréquemment hors service. Parfois, il ne s'agit que d'un simple rhume, mais malheureusement, bien souvent, c'est une blessure plus grave (hernie discale, déchirure du ménisque, syndrome d'accrochage, tendinite, bursite, etc.). Ce sont précisément ces problèmes qui perturbent la circulation sanguine dans les tissus conjonctifs, les rendent plus adhérents et peuvent même créer des points et des zones de tension. Diverses techniques existent depuis plusieurs années pour prévenir ces problèmes. L'une d'entre elles, simple et facile à apprendre, est l'entraînement des fascias à l'aide de balles et de rouleaux. Plus la surface de pression sur les faisceaux fasciaux/musculaires est petite, plus la pression est localisée et, dans la plupart des cas, plus douloureuse. En pratique, cela signifie que les débutants devraient utiliser des rouleaux lisses et des balles légèrement plus grosses. Avant de commencer, échauffez-vous légèrement, puis massez les zones concernées par des mouvements statiques et dynamiques pendant 5 à 10 minutes, selon vos besoins et vos limitations. Cet entraînement s'intègre parfaitement à votre routine d'échauffement, peut être utilisé pour soulager le stress ou comme phase de récupération après un entraînement de force et d'endurance. Contenu de l'emballage : - Balle de préhension bleue / Poids : 50 g / Dimensions : 6 x 4,5 cm - Balle de massage de 9 cm / Matière : PVC / Poids : 100 g
Caractéristiques
- MarqueAUTRES
- MatièresPVC
- CouleurBleu
- Réf. ManoManoME245068208
- MMID828410155804
- Réf. fabricantFAAAA-260901-1492
- EAN9387855071616
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