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Remplissez avec de l'eau (sous le robinet ou sous le tube fourni - assurez-vous que la goupille est EN BAS pour cela), puis ouvrez la goupille VERS LE HAUT pour ouvrir l'air, attachez la pompe et commencez à la balancer - plus elle est pleine est, plus il devient lourd et stable. Moins d'eau le rend plus léger mais plus instable. Vous ressentirez immédiatement ses caractéristiques instables pendant le fitness. Même au plus petit angle d'inclinaison, le poids total de l'eau se balançait d'un côté à l'autre. Afin de l'élever au sommet de la tête, les plus petits muscles sont également activés et travaillent avec les plus gros muscles pour maintenir l'équilibre et la force. Voulez-vous vivre le défi amusant de "vivre"? "Lester"? Contrairement au poids "mort", le réservoir de marée réagira à chaque mouvement que vous effectuez. Par conséquent, chaque répétition est différente, et chaque fois que vous posez des questions sur des choses qui sont différentes de vos muscles et de votre contrôle moteur. Cela peut entraîner les athlètes à devenir forts et favoriser la croissance musculaire des amateurs de fitness. La poche à eau peut être remplie avec jusqu'à 55 lb (25 kg) d'eau. Mais ne faites pas trop attention à ce poids. Même les experts en fitness expérimentés ne peuvent l'utiliser qu'avec un poids de 44 lb (20 kg), mais ils ressentiront toujours des douleurs musculaires. Tout est question de sport. Il est recommandé d'ajouter une petite quantité d'eau jusqu'à ce que vous puissiez la conquérir complètement. Notre réservoir d'eau de fitness utilise une coque en PVC. Le sac d'eau vide ne pèse que 1,4 kg, ce qui est très portable. Le plus important est qu'il convient parfaitement aux exercices d'aérobie, à l'entraînement par intervalles à haute intensité, à la maison et à toutes les gymnastiques. Tels que l'haltérophilie, le balancement, le curling, le pédalage et l'aviron.