Tige flexible d'exercice de force, équipement de fitness masculin, bras entraînement domestique, extenseur pectoral ressort 50kg
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Informations produit
Description
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Découvrez notre barre d'exercice à ressort, un outil polyvalent pour renforcer vos muscles abdominaux, pectoraux, des bras et des biceps. Livré avec une barre de traction en acier à ressort, comprenant un câble de sécurité en sangle haute densité confortable et sûr, ainsi qu'une poignée en plastique ABS technique. La barre pliable avec ressort, également connue sous le nom d'extenseur à ressort, est une barre en acier avec un ressort de traction au centre et deux poignées recouvertes de caoutchouc ou de plastique aux extrémités. Son format compact en fait un outil facile à transporter.
Cet équipement est très efficace pour entraîner vos biceps, avec des exercices aussi performants que ceux réalisés avec des machines coûteuses et encombrantes des salles de sport. Pour l'exercice de traction de barre, saisissez la barre par les poignées, soulevez-la au-dessus de votre tête, puis pliez les coudes pour amener l'outil derrière la tête. Ramenez les coudes devant vous, joignez les extrémités de la barre pour qu'elles se rencontrent derrière la tête. Maintenez pendant trois secondes avant de relâcher lentement la tension. Effectuez 3 séries de 10 répétitions.
Pour l'exercice de flexion vers le bas, tenez la barre devant vous, les paumes tournées vers le bas. Faites pivoter vos poignets et fléchissez légèrement les coudes pour pousser efficacement vers le bas avec les deux mains, en essayant de rapprocher les extrémités de l'appareil autant que possible. Maintenez la position pendant trois ou quatre secondes avant de revenir à la position de départ. Réalisez 3 séries de 10 répétitions.
État : 100 % neuf
Type d'article : Barre d'exercice à ressort
Matériau : Acier à ressort
Couleur : Noir
Type optionnel : 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG
Utilisation :
1. Debout, jambes écartées, pliez le coude droit et la main gauche sur le ressort, puis pliez le coude gauche et la main droite sur le ressort.
2. Tendez vos bras vers le haut, pliez le ressort, puis relâchez progressivement, répétez plusieurs fois.
3. Pliez le ressort vers l'avant et relâchez progressivement.
4. Penchez le corps vers le bas et pliez le ressort avec les bras.
5. Avec les deux bras derrière vous, tenez fermement le ressort puis redressez-le pour le plier progressivement.
6. Persévérez dans l'exercice pour des résultats de musculation remarquables.
Contenu de la livraison : 1 x Barre d'exercice à ressort
Caractéristiques
- MarqueSABE
- CouleurMulticouleur
- Réf. ManoManoME231892067
- MMID591919666360
- Réf. fabricantSABE0729-YM40160
- EAN4712190011662
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