Planche multifonctionnelle pour exercices abdominaux et pompes DBP02 HMS
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Informations produit
Description
Entraînez tout votre corps à la maison grâce à un minuteur précis, des poignées pour pompes et planches, des extenseurs et la possibilité d'ajouter des roulettes. La DBP02 3-en-1 HMS combine la stabilité d'une planche, le dynamisme des pompes et l'entraînement en résistance dans un ensemble pliable.
Principaux avantages
- 3-en-1 : pompes (différents réglages de prise), exercices pour le tronc et les abdominaux (planche, rollout), entraînement avec câble de résistance.
- Minuteur précis – mesure les minutes et les secondes ; Démarrage/arrêt et réinitialisation faciles.
- Conception modulaire : Possibilité de monter des roulettes sous les plateformes – mouvements fluides vers l’avant/l’arrière et sur les côtés.
- Confort et stabilité : Coussinets épais et antidérapants pour les coudes et les mains, poignées en mousse.
- Fitness à domicile sans compromis : Compact, Facile à transporter et à ranger, par exemple sous le canapé.
3 en 1 – comment ça marche ?
- Pompes et planche : Vous fixez les deux poignées de « pompes » à différents trous sur la plaque, en modifiant l’angle et la largeur de la prise (pectoraux, épaules, triceps, noyau).
- Ab & Base : Vous pouvez équiper les plateformes avant-bras/mains de roulettes et effectuer des rollouts contrôlés ou des déplacements latéraux. Câbles de résistance : Les extenseurs inclus vous permettent de travailler votre dos, vos épaules, vos bras et vos fessiers, debout, à genoux ou en position de soutien. Chronométrage intelligent + support intelligent : Le compteur intégré (min/s) facilite les intervalles, et le support pour téléphone vous permet de suivre des applications d'entraînement et des vidéos d'instruction sans avoir à tenir votre appareil. Confort et sécurité : La mousse des poignées et des coussinets améliore le confort au contact de la peau. La texture antidérapante des plaques et une base stable assurent une bonne adhérence. Prise en main sûre.
- Capacité de charge élevée et roues basses pour un mouvement fluide et un contrôle optimal.
Pour qui ?
Pour les débutants et les utilisateurs intermédiaires souhaitant renforcer efficacement leurs abdominaux, leurs pectoraux, leurs bras et leur dos sans encombrer leur appartement. Idéal pour des séances d'entraînement courtes et efficaces à domicile.
Exemples d'exercices
- Pompes : serrées, classiques, larges, avec rotation des poignées.
- Planche : statique, avec mouvements d'avant en arrière et latéraux (avec roues).
- Extensions des avant-bras (avec roues).
- Tirages avec élastique, élévations latérales, flexions des bras, abductions avec élastique.
Caractéristiques
- MarqueAUTRES
- CouleurNoir
- MatièresPlastique
- PliableOui
- Zone du corps cibléeAbdominaux
- Réf. ManoManoME230412712
- MMID413076482070
- Réf. fabricantetrade_5908261685323
- EAN5908261685323



















